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le TRX

Exercices permettant un renforcement musculaire profond, travail du centre et de la posture, effectués grâce à 2 sangles en suspension.

accessible à partir de  16 ans

50 minutes
600 calories
Les difficultés
Moyenne
Les raisons de pratiquer cette activité
Renforcement ceinture abdominale
Renforcement haut du corps
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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