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le Pilates

Méthode douce et globale qui permet un renforcement en profondeur et un bien être absolu. Améliorez votre souplesse, votre posture et redynamiser tout votre corps.

pilates 1 – niveau débutants

pilates 2 – niveau confirmés

accessible dès 16 ans

 

Pour voir la vidéo « Se Ressourcer » de Genae, cliquez ici

 

50 minutes
200 calories
Les difficultés
Moyenne
Les raisons de pratiquer cette activité
Moment de détente
Amélioration de l'alignement corporel
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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