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Le Cycling

Vélo Indoor. Très cardio-vasculaire, ce programme est idéal pour renforcer son cœur et perdre du poids.

Cycling sprint : spécialisé sur la vitesse

Cycling motnagne : spécialisé sur l’effort musculaire

cycling xpress : 30 minutes : cycling : 50 minutes ; cycling x’trem : 80 minutes

 

50 minutes
650 calories
Les difficultés
Elevée
Les raisons de pratiquer cette activité
Faire travailler son cœur
Renforcement du bas du corprs
Perte de poids
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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