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Barre au sol

La Barre au sol est un renforcement musculaire qui se situe dans un contexte d’étirement en pleine conscience des mécanismes corporels avec une respiration maitrisée. Les exercices sont issus de la Danse.

accessible dès 16 ans

 

Pour voir la vidéo « Se Ressourcer » de Genae, cliquez ici

50 minutes
100 calories
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